킴사랑모

혹시 고혈압으로 고생하고 있거나, 혈압 관리에 관심 있어? 그렇다면 고혈압에 나쁜 음식에 대해 꼭 알아둬야 해. 이 정보만 잘 활용해도 혈압 관리에 큰 도움이 될 거야. 오늘은 고혈압에 나쁜 음식에 대해 자세히 알아볼 테니까 집중해서 들어봐.먼저, 고혈압에 나쁜 음식이 뭔지부터 설명해줄게. 쉽게 말해서 혈압을 올리거나 혈관 건강에 좋지 않은 영향을 주는 음식들을 말해. 이런 음식들을 자주 먹으면 혈압 관리가 어려워지고, 심혈관 질환의 위험도 높아질 수 있어.자, 이제 고혈압에 나쁜 음식 7가지를 하나씩 살펴볼게.첫 번째로 고혈압에 나쁜 음식은 바로 짠 음식이야. 소금에 들어있는 나트륨이 혈압을 올리는 주범이거든. 특히 라면, 햄, 소시지 같은 가공식품에는 나트륨이 엄청 많아. 최신 기준으로 우리나라 사람..