킴사랑모

너 혹시 발목 접질렀을 때 어떻게 해야 하는지 알아? 이거 진짜 대박이야. 알고 보면 네 발목을 살릴 수 있는 숨겨진 보물 같은 정보라고. 오늘은 발목 접질렀을 때 대처법에 대해 자세히 알아볼 테니까 귀 쫑긋 세우고 들어봐.먼저, 발목 접질렀을 때가 뭔지 알아야겠지? 쉽게 말해서 발목이 갑자기 꺾이면서 인대가 늘어나거나 찢어지는 거야. 이게 왜 중요하냐고? 제대로 관리 안 하면 만성 통증이나 불안정한 발목으로 고생할 수 있거든.자, 이제 발목 접질렀을 때 알아야 할 5가지 충격적인 비밀을 하나씩 파헤쳐볼까?첫 번째 비밀은 바로 'RICE' 치료법이야. 발목 접질렀을 때 가장 먼저 해야 하는 게 이거야. R은 Rest(휴식), I는 Ice(얼음찜질), C는 Compression(압박), E는 Elevati..